摘要：被骗去缅北从事诈骗活动并回国的人，应首先主动报警并配合调查，坦诚面对法律后果。为减轻影响，可采取一系列措施，如深刻反思并认识到自己的错误，积极赔偿受害者损失，寻求家人和朋友的支持与理解，以及通过心理辅导等方式调整心态，重新规划人生方向，努力回归正常生活。

目录导读：

1. 认清现实，勇敢面对
2. 积极配合调查
3. 寻求专业帮助
4. 重建社会关系
5. 努力提升自己
6. 警惕网络诈骗风险
7. 积极参与反诈宣传
8. 寻求法律援助
9. 家庭和社会支持

近年来，被骗至缅北从事诈骗活动的人数不断增多，这不仅对受害者个人造成了巨大的心理和身体伤害，也给其家庭和社会带来了严重影响，对于这类受害者，回国后的处境往往更为复杂，如何减轻其困境成为了一个亟待解决的问题，本文将针对这一问题展开讨论，为受害者提供一些建议。

认清现实，勇敢面对

回国后，首先要认清自己所面临的现实，包括法律、家庭、社会等方面的压力，要勇敢面对这一切，不要逃避，不要心存侥幸，诈骗是违法行为，需要承担相应的法律责任，要正视自己的过错，认识到参与诈骗活动给家庭和社会带来的伤害。

积极配合调查

回国后，要积极配合相关部门的调查工作，这不仅可以为自己争取一个公正的处理结果，也有助于恢复名誉和重建社会关系，要如实向家人和朋友说明自己的经历，争取他们的理解和支持。

寻求专业帮助

面对心理困扰和身体伤害，受害者可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理咨询，可以帮助受害者走出阴影，重拾信心，还可以参加一些针对此类受害者的康复项目，与其他受害者交流经验，共同寻求解决方案。

重建社会关系

回国后，要积极重建社会关系，重新融入社会，可以通过参加社区活动、志愿服务等方式，展示自己的诚意和努力，要尊重他人，遵守法律法规，树立良好的道德品质，赢得他人的信任和尊重。

努力提升自己

为了减轻回国后的困境，受害者需要努力提升自己，提高自己的综合素质和竞争力，可以通过学习技能、参加培训等方式，提高自己的职业技能和知识水平，要保持乐观的心态，勇敢面对生活中的困难和挑战。

警惕网络诈骗风险

回国后，要警惕网络诈骗风险，避免再次陷入类似的陷阱，要加强对网络安全的了解和学习，提高网络安全意识，要谨慎交友，避免被不法分子利用。

积极参与反诈宣传

为了预防更多人受骗，受害者可以积极参与反诈宣传活动，分享自己的经历和教训，通过宣传，可以提高公众的反诈意识，减少类似事件的发生。

寻求法律援助

对于涉及法律问题的受害者，可以寻求法律援助，了解自己的权利和义务，如果有需要，可以请律师提供帮助，维护自己的合法权益。

家庭和社会支持

家庭和社会对受害者的支持和理解是减轻回国影响的关键，家庭要给予受害者足够的关爱和支持，帮助他们走出阴影，社会也要给予受害者宽容和理解，避免过度歧视和排斥，企业和机构也要为受害者提供就业机会和培训资源，帮助他们重新融入社会。

被骗去缅北做诈骗回国后的受害者需要面对诸多挑战和困境，为了减轻影响，受害者需要认清现实、勇敢面对、积极配合调查、寻求专业帮助、重建社会关系、努力提升自己、警惕网络诈骗风险、积极参与反诈宣传、寻求法律援助以及得到家庭和社会的支持，希望本文的建议能对受害者有所帮助。